離れ乳のチェック方法は?ナイトブラで治せる【原因と予防を徹底解説 】

離れ乳」に悩んでいる女性は多いと聞きますが、離れ乳とはどのようなものかご存知でしょうか?

ここでは「離れ乳とはどんなもの?」なのか、そして「離れ乳のチェック方法」について紹介していきます!

離れ乳ってどんなの?

実際に、自分の目で見てわかる離れ乳の判断ポイントをお伝えします。

離れ乳5つの特徴
  • バストが左右に離れて見えてしまう
  • Dカップ以上あるのに谷間ができない
  • 実際のカップより小さく見えてしまう
  • バストの上部がふっくらしない
  • バストのハリがなくなっている

この様な特徴があれば離れ乳と言えるでしょう。

離れ乳のチェックする方法は?

実際に鏡の前で出来る、離れ乳のチェックの方法をご紹介します。

まずはブラジャーをしていない裸の状態で鏡の前に立ってみてください。

女性のバストは、鎖骨の真ん中と左右のバストトップを結び、”正三角形”になる形が一番バストが綺麗に見えます。

離れ乳の場合は”正三角形”の形ではなく”二等辺三角形”になっています。

自分のバストを鏡で見て、底辺の長い”二等辺三角形”になってしまう人や、バストトップの位置がずれているなら、離れ乳によるバスト崩れである可能性が高いです。

離れ乳の原因は?

クーパー靭帯の衰え

離れ乳の原因1つ目として、クーパー靭帯の衰えが考えられます。

クーパー靭帯とは、バストの乳腺、脂肪分を吊り下げている靭帯のことを指します。このクーパー靭帯は一度伸びたり、切れてしまうと、元には戻りません。それによりバストの形が崩れ、下に垂れてしまうのです。

また、クーパー靭帯は非常にデリケートで、胸を激しい運動で上下に揺らしたり、ノーブラで就寝して負担をかけたりすると、どんどんダメージを受けてしまいます。

クーパー靭帯が伸びる=胸が垂れ、離れ乳になる

ポイント

一度伸びてしまったクーパー靭帯は、もう二度と元には戻りません。

筋肉の衰え

離れ乳原因の2つ目は、加齢・運動不足による胸筋の衰えとなります。

女性は男性と比較して筋肉量が少なく、クーパー靭帯を支える胸筋自体が強くありません。さらに、現代女性は運動不足とデスクワークなどによる姿勢の悪さから、最も重要な小胸筋という筋肉が収縮し、こり固まっている方が多くいます。

きれいな形のバストには、この小胸筋がしなやかで柔らかないといけません。離れ乳を防ぎ、谷間を作るための大事なポイントです。ちなみに、小胸筋はどんな筋肉なのでしょうか。

小胸筋は肩から肋骨につながっており、バストを内側へ寄せてくれる動きをします。背中に流れた胸の脂肪を寄せ、左右に胸が離れるのを防いでくれます。

前傾姿勢(猫背)や内巻き肩などの姿勢の悪い人は、肩甲骨が引き上げられ、この小胸筋に負荷がかかり、筋肉が固くなり、離れ乳の原因を作ってしまいます。

ポイント

悪い姿勢はバストへ悪影響、正しい姿勢を意識しよう!

ノーブラで過ごしている

離れ乳原因の3つ目は、休日や就寝時にノーブラで過ごすことです。

ブラジャーをしないことによりバストの支えがなくなることでクーパー靭帯に負担をかけてしまい、離れ乳になる原因になります。

特に睡眠時はノーブラで過ごすと、寝ている間に胸の脂肪が横に流れて形が崩れやすくなります。

また、寝返りをうつなど体勢を変えることも多く、その度に胸が動き、クーパー靭帯へのダメージが蓄積されます。休日は朝から夜までノーブラで過ごし、ゴロゴロしている人は特に要注意です。

ブラジャーはただのインナーではなく、胸全体の靭帯や筋肉を守るために必要不可なアイテムなのです。

ポイント

休日や就寝時にノーブラでいることは、バストへ悪影響!

うつ伏せで寝ている

離れ乳の原因の3つ目は、就寝時、うつ伏せで寝ていることです。

※イメージ図です

うつぶせ寝ると、かなりの体重が胸にかかってしまいます。もちろん、胸の中にあるクーパー靭帯にも負荷がかかってきます。

さらに胸の脂肪が強く押されて横に流れてしまうことにより、バスト自体が左右に広がります。

ポイント

うつぶせは胸への負荷・ダメージ大!

離れ乳の原因を詳しく知りたい方はコチラ 離れ乳の原因はなに?【離れ乳の改善方法を徹底解剖】

離れ乳だとサイズが図れない

離れ乳の特徴として、左右のバストが通常より離れている為、谷間ができないという現象が発生します。

また、谷間がないとバストのハリは無くなり、形が崩れた様な状態となり、実際のカップ数よりもバストの盛り上がりが小さくなります。

結果的に、バストサイズを正しく測ることも出来なくなってしまうのです。この様な場合はパッドなしのブラジャーをつけることで正しいバストサイズの測定が可能となります!

ポイント

離れ乳の方は、バストサイズはパットなしブラジャーを着けて測定!

離れ乳の予防ならナイトブラ!

たくさんの離れ乳の原因を説明してきました。ですが、離れ乳にならないのが最も良いですよね?

離れ乳の予防には筋トレなどの様々な方法が有りますが、その中でも一番簡単に始めらるのはナイトブラを着用することです。

ナイトブラは聞いたことはあるけど、一体どんなものかよくわからない…。そんな方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

離れ乳防止にすごく重要なので、ナイトブラの選ぶ基準も今回はご紹介してきます。

サポートの高いブラ!

1つ目はサポート力が高いナイトブラを選ぶことです。

仰向けで寝ていたり、寝返りを打ったするとバストが左右に揺れたり流れたりします。

サポート力(補正力)の高いナイトブラであればバストをしっかり支えてを動きを抑制してくれますよ。

伸縮性が高いナイトブラ!

そして2つ目は、伸縮性が高いナイトブラを選ぶことです。

就寝中、殆どの方は寝返りをうつため、伸縮性の低いものだと、寝返りのタイミングで胸がカップからはみだしてしまう場合が有ります。

伸縮性があり、しっかりとホールドし続けてくれるブラを選びましょう。

就寝前にせっかくきれいにバストメイクしても、寝返りのたびにバストが動いてしまうと効果は半減してしまいますよ!

ポイント

「サポート力」と「伸縮性の高い」ナイトブラを着用して離れ乳防止!

離れ乳の治し方はコチラ
離れ乳の治し方は?下垂れの改善にはナイトブラ着用と筋トレが効く?

離れ乳のチェック方法まとめ

今回は離れ乳とそのチェック方法をまとめてみました。離れ乳で最重なのは、焦ってチェックするよりも予防することです!

お伝えした様に、手軽に予防できるグッズが「ナイトブラの着用」です。まずは入り口でナイトブラから始めてみてはいかがでしょうか?

管理人 ナオミ

いかがでしたか?素敵な自分に合ったナイトブラを手に入れて、一緒に離れ乳を予防していきましょうね!

ナイトブラを一枚も持っていないアナタは下記をすぐチェック!

離れ乳におすすめのナイトブラ

売上No.1ナイトブラ、夜も昼も使える

viageビューティアップブラ

ポイント
  • 楽天ランキングで18冠達成した今1番人気のナイトブラ
  • 3D設計の4つのアップローチで美バストになれちゃう!
  • 寝てる時もしっかり横流れを防いで、快適な睡眠も可能
総合評価 Sランク 94
バストサポート力(30点) ★★★★★ (30点)
着心地・肌触り(20点) ★★★★ (16点)
バストアップ効果 (20点) ★★★★★ (20点)
コスパの良さ (20点) ★★★★☆ (16点)
デザイン (10点) ★★ (8点)
サイズ S〜L
素材 本体:ナイロン87%・ポリウレタン13% 脇部分:コットン100%
カラー 5色(ブラック・ネイビー・ピンク・パープル・ライトブルー)
原産国 中国製
価格 2,980円

管理人ナオミ

とにかく伸縮性があるので体の動きと共に生地が伸び縮みしてくれて動きやすいです。

通気性も良く、汗をかいてもサラッとしているので衛生的です。胸の肉がズレてしまう事がないので安心してつけて居られてストレスフリーなナイトブラです。

最も効果が実感できるナイトブラだと思いました。

 

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口コミを見る

レビュー

でも、これをつけてから、周りのハミ肉(お恥ずかしい…)が寄せあがってきて、大きくなるのを実感しました。だんだんと、きつくなってきて、胸のお肉が入り切らないほどまでになり、お?と思い測ってみると、まさかのサイズに!!!!笑

あまり詳しくはいいませんが、かなりでかくなってまして、ほんとにビビりました笑

1年と半年ほど使っていましたが、こんなにも効果があったなんてすごいです。
たしかに、だんだんときつくなっていくのを感じましたが、まさかここまでだったとは。

A75でM~Lサイズのネイビー着用。

2カップUPしました!

脇に流れ込んだお肉がしっかり胸にホールドされ、綺麗な仕上がりになります。

ホックも3段階あるので、調整しやすいです。痒みや痛みを感じることもありません。

購入して間違いなかったです!!!

デザインもケアも一緒にできるナイトブラ

Angeliirふんわりルーム

 

ポイント
  • 販売1000万個突破の大人気のナイトブラ
  • 4つの特徴で美しいバストラインを実現できる
  • お気に入りが見つかる12カラー展開
総合評価 Sランク 92
バストサポート力(30点) ★★★★★ (30点)
着心地・肌触り(20点) ★★★★★ (20点)
バストアップ効果 (20点) ★★★★★ (20点)
コスパの良さ (20点) ★★☆☆☆ (12点)
デザイン (10点) ★★★★★ (10点)
サイズ S〜LL
素材 本体生地ベルト部表生地:ナイロン70% ポリウレタン30%
レース部ベルト部パワーネット:ナイロン92% ポリウレタン8%
胸部裏地:綿100% ベルト部裏生地:ナイロン83% ポリウレタン17%
カラー ブラック・ピンク
原産国 中国製
価格 3,980円

管理人ナオミ

ふんわりナイトブラはレースが使われていて女性らしく、カラーバリエーションも豊富なので毎日つけていたいと思えるナイトブラです。

見た目だけではなく、つける時も前ホックなのでつけやすく、つけ心地も気持ちが良いのでストレスを感じません。

試着した瞬間からバストアップしていく感じがわかるので、毎日使う事にワクワクしながら使用できます。

 

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美乳と育乳ができる新しいナイトブラ

LUNAプレミアムナイトブラ

ポイント
  • バストアップサプリLUNAシリーズのナイトブラ
  • バージスラインケアして本当のバストアップ効果を促すナイトブラ
  • 寝てる時もしっかり横流れを防いで、快適な睡眠も可能
総合評価 Sランク 92
バストサポート力(30点) ★★★★★ (30点)
着心地・肌触り(20点) ★★★★★ (20点)
バストアップ効果 (20点) ★★★★★ (20点)
コスパの良さ (20点) ★★★☆☆ (12点)
デザイン (10点) ★★★★★ (10点)
サイズ S、サイズ 
素材 レース部:ナイロン80%ポリウレタン15%レーヨン5%
身生地部:ポリエステル90%ポリウレタン10%
パワーネット部:ナイロン90%ポリウレタン10%
カラー ブラック・ピンク
原産国 中国製
価格 3,980円

管理人ナオミ

大人気のバストアップサプリLUNAシリーズのナイトブラです。

バストの型崩れのケアだけでなくバージスラインケアして本当のバストアップ効果を促すナイトブラ です。

バストアップも夢じゃなさそうですね。

 

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